• Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, sono specializzata in psicologia dello sviluppo, lavoro a scuola e privatamente con bambini e adulti con l'intento di favorire il benessere, la spontaneità e la leggerezza. Il mio obiettivo è il cambiamento, inteso come evoluzione e come crescita personale. All'occorrenza utilizzo la metodologia Emdr per il trattamento di eventi traumatici e sto arricchendo la mia formazione personale esplorando la Mindfullness, alla ricerca della consapevolezza del corpo e della mente. Lavoro associando alla mia naturale inclinazione creativa, la razionalità, che all'occorrenza mi aiuta a guardare la vita con un paio di occhiali diversi.

     

     

    Credo che tutti avrebbero bisogno di un buon amico, di un grande amore e di un bravo psicologo.

  • Benvenuto!

    Di cosa mi occupo?

  • Ci sono momenti nella vita in cui abbiamo la sensazione che qualcosa non stia andando per il verso giusto, talvolta l'ansia ci assale impedendoci di vivere con serenità e lucidità, talvolta siamo tristi e privi di energie e altre volte troppo arrabbiati e poco lucidi, altre volte ancora sono tutte queste emozioni insieme a crearci confusione e malessere. 
    In tutte queste circostanze l'incontro con uno psicologo può aiutarci ad analizzare ciò che non va, a prenderne prima di tutto consapevolezza, fino a guardare in una nuova prospettiva, trovando sollievo e nuove energie.
     

    Ansia

    "Sento un'oppressione proprio qui, sul petto"
    Preoccupazioni e paure frequenti, agitazione diffusa, tachicardia, pensieri ricorrenti, disturbi del sonno e di concentrazione caratterizzano i disturbi d'ansia. L'ansia può essere generalizzata a diversi contesti di vita o rendersi più specifica e più intensa, parliamo quindi di attacchi di panico, di fobie o di disturbo ossessivo compulsivo.

    Depressione

    "Mi sento giù, niente ha più un senso..."
    Umore depresso, irritabilità, pensieri negativi, perdita di interesse, alternata talvolta ad euforia, abuso di sostanze e alcool, sono tra sintomi principali degli stati depressivi, si può trattare di un episodio isolato causato da fattori diversi o di un disturbo prolungato, ciclico e ricorrente.

    Difficoltà nell'età evolutiva

    "Mamma, stammi vicino..."

    Difficoltà nello sviluppo cognitivo e motorio, difficoltà scolastiche, disturbi del sonno e alimentari, iperattività, paure e difficoltà relazionali.

     

    A volte i genitori hanno necessità di uno spazio di condivisione, di confronto. Essere genitori e coppia non è sempre facile, confrontarsi con un terapeuta può aiutare a capire che l'importante è fare del proprio meglio.

    Difficoltà relazionali e di coppia

    "Non mi capisci..."
    Crisi coniugali, incomprensioni, difficoltà nella gestione dei figli o problemi sessuali, sono alla base delle difficoltà di coppia, uno spazio per parlare insieme può essere un utile aiuto per ritrovare una strada comune.

    Difficoltà relazionali e di coppia

    "Non mi capisci..."
    Crisi coniugali, incomprensioni, difficoltà nella gestione dei figli o problemi sessuali, sono alla base delle difficoltà di coppia, uno spazio per parlare insieme può essere un utile aiuto per ritrovare una strada comune.
  • Cosa posso fare per te?

    Il primo passo...

    Si stabilisce un obiettivo e si costruisce un percorso condiviso e valutato periodicamente.
    Lo psicologo non legge nel pensiero e non fornisce soluzioni, si lavora insieme. Il paziente prende consapevolezza di ciò che non va e lo psicologo aiuta ad individuare le strategie più efficaci volte al raggiungimento del benessere. Si lavora per ridurre i sintomi, l'ansia, le paure, i pensieri ricorrenti, imparando a conoscerli, a gestirli, ad accettarli e a tollerarli.

    La crescita

    Se vogliamo cambiare, dobbiamo applicarci, esercitandoci dentro e fuori dallo studio, nella vita reale. Capire chi siamo e cosa vogliamo, accettando noi stessi, imparando a vivere il presente. Spogliandoci delle pressioni quotidiane, dei concetti che ci stanno stretti e non ci appartengono, possiamo imparare a scegliere ciò che ci fa stare bene.
     
    I momenti di crisi mettono in discussione i nostri piani, ma sono il momento migliore per fare un bilancio e agire.
     
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    Dott.ssa Annalisa Gagliardi
    Tel: 338-1777536
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    Via Volontari del Sangue 38, Cologno Monzese (Mi)
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